Τεμπέλικο Δείπνο

Λατρεύω λίγο πρωινό για δείπνο αυτό είναι τηγανίτες brownie. Είναι έξω από αυτό…

Λατρεύω λίγο πρωινό για δείπνο 😋 αυτό είναι saschafitness brownie pancakes. Είναι έξω από αυτόν τον κόσμο!!! Και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, σούπερ υγιές! Συνταγή: 1 αυγό και 1 ασπράδι αυγού 3/4 μπανάνα 1/3 φλιτζάνι βρώμη σε ρολό 1/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού saschafitness πρωτεΐνη βανίλιας 2 κουταλάκι του γλυκού κακάο σε σκόνη Ανακατεύουμε τα πάντα στο μπλέντερ. 🤫 Θέλετε να μάθετε το κόλπο για να φτιάξετε τέλειες τηγανίτες; Προθερμάνετε το τηγάνι σας σε χαμηλή θερμοκρασία (κάνω 2 στα 10 στη ρύθμιση της εστίας μου). Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ψηλά, αν όχι είτε θα κολλήσουν είτε θα καούν. Στη συνέχεια ψεκάστε οποιοδήποτε αντικολλητικό λάδι της προτίμησής σας. Τοποθετούμε λίγο από το μείγμα στο ταψί. Μόλις δείτε φυσαλίδες, ήρθε η ώρα να γυρίσετε τη τηγανίτα. Αφήνουμε για περίπου 1 λεπτό και είναι έτοιμο! Επαναλάβετε τα βήματα μέχρι να φτιάξετε όλο το μείγμα. Για να το διατηρήσω υγιές χρησιμοποιώ ένα σιρόπι χωρίς ζάχαρη!

Related Articles

Back to top button